تبلیغات
rapth

rapth

یکشنبه 21 شهریور 1395

تاثیرات زیانبار کم خوابی

نویسنده: ahang foryou   



تاثیرات زیانبار کم خوابی

به گفته محققان، نداشتن خواب کافی در شبانه روز موجب بروز مشکلات عدیده ایی برای فرد می شود.
داشتن خواب کافی و بروز علائمی همچون گیجی در هنگام صبح به علت کم خوابی، چندان عجیب و دور از ذهن به نظر نمی رسد. اما خمیازه و گیجی تنها اثرات بی خوابی به حساب نمی آید. در حقیقت بی خوابی اثرات جانبی دیگری نیز با خود به همراه دارد.


تعریف دقیقی از مقدار زمانی که یک فرد می تواند بدون خوابیدن هوشیاری خود را حفظ کند و به کارهای عادی خود بپردازد وجود ندارد. علاوه بر این افراد مختلف نیازمند زمان های مختلفی برای استراحت کردن هستند بنابراین هیچ گونه تعریفی از بی خوابی و کمبود خواب به طور کلی نمی توان ارائه داد. تنها می توان گفت این میزان به اندازه ای است که شخص احساس هوشیاری کند.

به گفته «دیوید دینجز»، پروفسور روان شناسی و سرپرست واحد آزمایش های روان پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا، تحقیقات انجام شده طی سالیان طولانی نشان می دهد که افراد در صورت کم خوابی از لحاظ فیزیکی و روانی آسیب های شدیدی خواهند دید.

مشکلات ناشی از بی خوابی در مقیاس بسیار کوچکی آغاز می شوند. زمانی که شما تنها برای مدت کمی می خوابید مغزتان به درستی عمل نمی کند. حتی میزان اندک کم خوابی نیز می تواند روی سطح هوشیاری و عملکرد احساسی شما تاثیر گذارد.

یکی از اثرات احساسی کم خوابی فقدان احساس مثبت در فرد است. شخصی که احساس کم خوابی می کند احساس مثبتی در چهره خود ندارد و حتی در صورت ابراز مثبت بودن، چهره ای خنثی از خود نشان می دهد. آنها حتی دیگران را نیز شاد و خوشحال نمی پندارند زیرا ذهن آنها توانایی تشخیص احساسات مثبت را نیز از دست می دهد.

یکی دیگر از اتفاقاتی که به علت کم خوابی روی می دهد خواب های کوتاه مدت به اندازه ۳۰ ثانیه آن هم در روز بعد است.در طول این مدت کوتاه چشمان برخی افراد همچنان باز می ماند اما شخص چیزی مشاهده نمی کند و حالت نابینایی به وی دست می دهد. تحقیقات نشان می دهند که در طول این خواب های کوتاه مدت مغز به سرعت و به صورت کاملا غیرقابل کنترل  به خواب می رود. این حالت به ویژه در هنگام رانندگی امری بسیار خطرناک به حساب می آید.

مشاهده اشیاء یا افرادی که در واقع وجود ندارد می تواند از اثرات جانبی بیخوابی مزمن باشد. زمانی که فرد احساس کمبود خواب می کند و در همین حال نیز در حال انجام کاری قرار دارد به احتمال زیاد تصور می کند شی ایی در اطراف محدوده دیدش تکان می خورد اما از این احساس مطمئن نیست. تمامی این علائم نشان دهنده عدم تفسیر درست اطلاعات و محرک های محیطی از جانب مغز است.

در آزمایش های معروفی که در آزمایشگاه ها انجام شده محققان دریافتند که بی خوابی کامل می تواند باعث مرگ موش های آزمایشگاهی شود. طبق گزارش های ارائه شده در سال ۲۰۱۲ یک مرد چینی به علت ۱۱ روز بی خوابی مداوم جان خود را از دست داد. اگرچه بی خوابی به تنهایی عامل مرگ وی نبود.

به گفته محققان مرگ در اثر بی خوابی به این سادگی نیست زیرا شما قطعا به خواب خواهید رفت. به عقیده دانشمندان هیچ کس نمی تواند خود را تا حدی که به حالت مرگ برسد بیدار نگاه دارد زیرا به صورت خود به خود به خواب خواهید رفت.

به گزارش مهر، طبق گفته های دانشمندان تمامی اثرات ناشی از بی خوابی منفی هستند اما بیشتر این اثرات با داشتن خواب کافی از میان خواهند رفت.

نظرات() 

دوشنبه 25 آبان 1394

gerberger 113

نویسنده: ahang foryou   

دوربین چشمی سفری
خرید دستگاه طراحی ناخن اصل

چاقوی تاشو گربر 113 شکار محصولی از کمپانی گربر آمریکا میباشد

تیغه این چاقوی شکاری دو تکه و از جنس فولاد می باشد

چاقویی که زنگ نمی زند و نمی شکند

عکس چاقوی گربر 113

طول و عرض در حالت تاشو : 12×4 سانتیمتر

طول چاقو در حالت باز : 22 سانتیمتر

وزن چاقو 150 گرم

نظرات() 

چهارشنبه 13 آبان 1394

فروشنده اینترنتی چاقوی تاشو GERBER مدل 114

نویسنده: ahang foryou   

لیزر سبز با قیمت ارزان
خرید چراغ قوه پلیس

چاقو گربر تیغه ثابت, کارد شکاری گربر مدل ۱۳۶ غلافدار اصل gerber چراغ قوه تاشو فلکسی مغناطیسی نسل جدیدی از چراغ قوه است که دارای کاربردهای زیادی است

چاقوی شکاری تاشو کوچک GERBER مدل 114

عکس چاقوی شکاری گربر 114

چاقوی شکاری کوچک و کم وزن جیبی با امکان اتصال به کمربند

وزن چاقو 75 گرم

چاقو شکاری گربر 114

طول چاقو با دسته در حالت باز 19 سانتیمتر

عکس چاقوی تاشو

عرض چاقو 3.5 سانتیمتر

عکس چاقوی گربر 114

 

عکس چاقوی 114

 

کلیه محصولات GERBER ارسالی از طرف این فروشگاه در بسته بندی گربر ارسال گردیده و دارای بارکد کارخانه میباشند

 

عکس چاقوهای ضامن دار

توضیحات تکمیلی در فروشگاه بینوکولارز

چاقوهای جنگی معمولا بصورت تاشو و با دو لبه تیز طراحی می‌شوند خلاصه اینکه مدل گربر مارک 2 یک چاقوی نظامی است که از سال 1967 تا سال 2000 تولید می‌شد

نظرات() 

گن لاغری زنانه
خرید اره تاشو


هرکه امروز کرد خدمت او
خدمت او ملک کند فردا
هر که خالی شد از عنایت او
عالم او را دهد عنان عنا
زایران را سرای او حرمست
مسند او منا و صدر صفا
هر که تنها شود ز خدمت او
از همه

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری


عدیل شادکامی باش و جفت ملکت باقی
قرین کامگاری باش و یار دولت برنا
میان مجلس شادی، می روشن ستان دایم
گه از دست بت خلخ، گه از دست بت یغما

نظرات() 

قیمت چراغ قوه پلیسی
دوربین دوچشمی حرفه ای


عدیل شادکامی باش و جفت ملکت باقی
قرین کامگاری باش و یار دولت برنا
میان مجلس شادی، می روشن ستان دایم
گه از دست بت خلخ، گه از دست بت یغما

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری


قصاید فرخی سیستانی
به سان چندن سوهان
زده بر لوح پیروزه
به کردار عبیر بیخته بر صفحه
مینا

نظرات() 

قیمت چاقو
قیمت چراغ قوه پلیسی


از آن پیکان او هرگز نجوید جز دل اعدا
ایا شاهی که از شاهان نیامد کس ترا همسر
ایا میری که از میران نباشد کس ترا همتا
به هر می خوردنی چندان به ما بر زر تو در پاشی
که از بس رنگ زر تو سلب زرین شود بر ما
امیرا
!
خسروا
!
شاها
!
همانا عهد کرده
ستی
که گنجی را ب
ر افشانی چو بر کف برنهی صهبا

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری


عدیل شادکامی باش و جفت ملکت باقی
قرین کامگاری باش و یار دولت برنا
میان مجلس شادی، می روشن ستان دایم
گه از دست بت خلخ، گه از دست بت یغما

نظرات() 

لامپ ال ای دی 12 ولت
دوربین دوچشمی حرفه ای


قصاید فرخی سیستانی
زیر اعلام همتش دنیا
تا به
دریا رسید باد سخاش
در شکسته
ست زایش دریا
کل جودست دست او دایم
وان دگر جودها همه اجزا

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری


هرکه امروز کرد خدمت او
خدمت او ملک کند فردا
هر که خالی شد از عنایت او
عالم او را دهد عنان عنا
زایران را سرای او حرمست
مسند او منا و صدر صفا
هر که تنها شود ز خدمت او
از همه

نظرات() 

قیمت چاقو
هد لایت


عدیل شادکامی باش و جفت ملکت باقی
قرین کامگاری باش و یار دولت برنا
میان مجلس شادی، می روشن ستان دایم
گه از دست بت خلخ، گه از دست بت یغما

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری


از آن پیکان او هرگز نجوید جز دل اعدا
ایا شاهی که از شاهان نیامد کس ترا همسر
ایا میری که از میران نباشد کس ترا همتا
به هر می خوردنی چندان به ما بر زر تو در پاشی
که از بس رنگ زر تو سلب زرین شود بر ما
امیرا
!
خسروا
!
شاها
!
همانا عهد کرده
ستی
که گنجی را ب
ر افشانی چو بر کف برنهی صهبا

نظرات() 

لامپ ال ای دی 12 ولت
دوربین دوچشمی حرفه ای


چیزها شود تنها
جز بدو سازوار نیست مدیح
جز بدو آبدار نیست ثنا
آفرین خدای باد بر او
کآفرین را بلند کرد بنا
بابها گشت صدر و بالش ازو
که ثنا زو گرفت فر و بها
او کند فرق نیک را از بد
او شناسد صواب را ز خطا
خاطر من مگر به مدحت او
ندهد بر مدیح خلق رضا
گرچه دورم
به تن ز خدمت او

دستمال کاغذی به اشک گفت:
قطره قطره‌ات طلاست
یک کم از طلای خود حراج می‌کنی؟
عاشقم.. با من ازدواج می‌کنی؟

اشک گفت: ازدواج اشک و دستمال کاغذی!؟
تو چقدر ساده‌ای خوش خیال کاغذی!
توی ازدواج ما، تو مچاله می‌شوی
چرک می‌شوی و تکه‌ای زباله می‌شوی
پس برو و بی‌خیال باش
عاشقی کجاست؟ تو فقط دستمال باش!

دستمال کاغذی، دلش شکست
گوشه‌ای کنار جعبه‌اش نشست
گریه کرد و گریه کرد و گریه کرد
در تن سفید و نازکش دوید خون درد

آخرش، دستمال کاغذی مچاله شد
مثل تکه‌ای زباله شد
او ولی شبیه دیگران نشد
چرک و زشت مثل این و آن نشد

رفت اگرچه توی سطل آشغال
پاک بود و عاشق و زلال
او با تمام دستمال‌های کاغذی فرق داشت
چون که در میان قلب خود دانه‌های اشک کاشت.

عرفان نظرآهاری


هرکه امروز کرد خدمت او
خدمت او ملک کند فردا
هر که خالی شد از عنایت او
عالم او را دهد عنان عنا
زایران را سرای او حرمست
مسند او منا و صدر صفا
هر که تنها شود ز خدمت او
از همه

نظرات() 

  • [unable to retrieve full-text content]

نظرات() 

شنبه 29 فروردین 1394

اشعار بی‌تکلف و رها شبان

نویسنده: ahang foryou   

گن لاغری
خرید ترازوی دیجیتالی

شعرهای عاشقانه ی بسیار زیبا دختر ِ خیام! یک جرعه شرابم می دهی دزدکی بابا نفهمد شعــر ِ نابم می دهی مانده ام پشت ِ در ِ چوبی ، "بفرما"یی بگو تشنه هستم از سفال ِ

شعر عاشقانه شبان عاشق اثر سلمان هراتی

من همان شبان عاشقم
سینه چاک و ساکت و غریب
بی‌تکلف و رها
در خراب دشتهای دور

در پی تو می‌دوم
ساده و صبور
یک سبد ستاره چیده‌ام برای تو
یک سبد ستاره
کوزه ای پرآب
دسته‌ای گل از نگاه آفتاب

یک عبا برای شانه‌های مهربان تو
در شبان سرد
چاروقی برای گامهای پرتوان تو
در هجوم درد

من همان بلال الکنم
در تلفط تو ناتوان
آه از عتاب!

سلمان هراتی

دلم تنگ است این شبها یقین دارم که می دانی صدای غربت من را ز احساسم تو می خوانی شدم از درد وتنهایی گلی پژمرده و غمگین ببار ای ابر پاییزی که دردم را تو می دانی

نظرات() 

شنبه 29 فروردین 1394

سراینده غزل بی‌تکلف و رها شبان

نویسنده: ahang foryou   

ترازوی دیجیتالی چیست
خرید ترازوی دیجیتالی

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای عاشق با صدای احسان خواجه امیری ترانه : روزبه بمانی – با لینک مستقیم و بهمراه متن ترانه از آلبوم پاییز تنهایی Ehsan Khajeamiri

شعر عاشقانه شبان عاشق اثر سلمان هراتی

من همان شبان عاشقم
سینه چاک و ساکت و غریب
بی‌تکلف و رها
در خراب دشتهای دور

در پی تو می‌دوم
ساده و صبور
یک سبد ستاره چیده‌ام برای تو
یک سبد ستاره
کوزه ای پرآب
دسته‌ای گل از نگاه آفتاب

یک عبا برای شانه‌های مهربان تو
در شبان سرد
چاروقی برای گامهای پرتوان تو
در هجوم درد

من همان بلال الکنم
در تلفط تو ناتوان
آه از عتاب!

سلمان هراتی

دلم تنگ است این شبها یقین دارم که می دانی صدای غربت من را ز احساسم تو می خوانی شدم از درد وتنهایی گلی پژمرده و غمگین ببار ای ابر پاییزی که دردم را تو می دانی

نظرات() 

شنبه 29 فروردین 1394

لامپ ماشین 5 وات ارزان قیمت لامپ خودرو

نویسنده: ahang foryou   

خرید دوربین دید درشب
روغن زیتون برای ریش

چراغ قوه پلیس. مناسب برای کمپینگ داخل ماشین .. چراغ led از نوع smd با مصرف قوث العاده پایین و نوردهی زیاد عمر طولانی لامپ تازه های لوازم :: لوازم مسافرتی.

لامپ ال ای دی اضطراری خودرو 5 وات

 

عکس لامپ ال ای دی

 

چراغ یا لامپ ال ای دی نشکن با عمر لامپ 15 هزار ساعت

 

عکس چراغ ال ای دی

 

توضیحات تکمیلی

راهنمای آژانس های مسافرتی . فروش چراغ های سقفی خودروال ای دی ( SMD) اتومبیل های پراید 405 206 سمند به صورت عمده و خرده ( پذیرش نمایندگی فروش از شهرستان

نظرات() 

چهارشنبه 26 فروردین 1394

خرید با تخفیف سفید کننده دندان وایت لایت

نویسنده: ahang foryou   

گن مردانه
چراغ قوه پلیس فدرال

دکتر محمد محیط مافی ، افزود: علت زردی دندان عوامل داخلی و از نسخ داخل دندان است که علل متفاوتی دارد مانند عوامل مادرزادی، فلوروزیس و داروها و علل خارجی رنگدانه‌ها، عدم

اگر بدنبال سفیدی و درخشندگی سریع و فوری دندانهایتان هستید، اولین گزینه میتواند سفید کننده دندان وایت لایت باشد

پکیج کامل بهمراه دو سیلیکون و دو تیوب ژل مربوطه با دستگاه لیزری مربوطه را از ما بخواهید

سفید کننده دندان وایت لایت

سفید کننده دندان

دستگاه سفید کننده دندان وایت لایت با نور آبی ساطع شده از خود سطح روئی دندادن را در عرض چند دقیقه کاملا سفید و براق می نماید. البته این دستگاه هیچ نوع آسیبی به مینای دندان نمی رساند و فاقد عوارض می باشد

خرید اینترنتی 

وایت لایت

قیمت خرید اینترنتی پکیج سفید کننده دندان وایت لایت فقط  19 هزار تومان می باشد

یكی از این عوامل وراثت است علاوه بر آن، شیوه زندگی، بهداشت و افزایش سن نیز در بروز این مشكل دخیل‌اند برای درمان مینای دندان و بر طرف شدن زردی آن به دندان پزشك

نظرات() 

چهارشنبه 26 فروردین 1394

فروش آنلاین لیزر خطی 100 لیزر 100

نویسنده: ahang foryou   

ذره بین
قیمت بند انداز برقی

اپتیک غیرخطی تا زمان کشف تولید هارمونیک دوم کمی بعد از اختراع اولین لیزر ناشناخته ماند ۳ ترکیب فرکانس‌های مراتب بالاتر; ۴ مثال کاربردهای اپتیک غیر خطی

لیزر سبز 100 میلی وات

لیزر سبز اصل را از ما بخواهید

لیزر سبز

لیزر پوینتر 100 میلی وات اصلی با قدرت لیزر سبز 7 کیلومتری

با پرتو لیزر سبز خطی منظم و متراکم

ادامه توضیحات لیزر سبز

لیزر سبز,خرید لیزر سبز کاربرد های لیزر سبز: این لیزر در کنفرانسهای کاری ، جلسات آموزشی کوهنوردی و همچنین برای ستاره شناسی و طبیعت گردی در ورزشگاه ها،

نظرات() 

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :